Bonjour,

juste pour dire que chaque personne est faite différemment. Il y a des corps gras et et des coprs maigre.

Une personne qui a un corp gras prend du poid facilement par contre un coprs maigre peut manger tout ceux qu'il veut sans prendre un gramme. j'ai la preuve dans mon entourage.

De plus si on veut perdre du poid de partout, le mieux c de faire du sport comme par exemple faire 45min d'endurance pour perdre et eliminer ensuite il faut muscler pour ne pas que la peau tombe en faisant soit des abdos, du vélo, piscine, ou encore mieux la salle de sport.

Avec tout ca manger équilibrer et boire beaucoup. Banir les boissons sucrées.

Bon courage