Pour perdre du ventre, il faut impérativement stopper les boissons gazeuses, sinon les abdos ca ne sert a rien. Il faut en faire 100 le matin et 100 le soir, en serie de 10. essayer et vous verrez la difference au bout dun mois. Il ya aussi le velo, il faut se pencher légèrement en avant, et vous sentirez normalement tirer dans le bas du ventre, cela permet d'avoir un ventre tonique.

Pour maigrir faut manger leger au moins à un des 2 repas, essayer de marcher rapidement tous les jours.
Et puis moins vous mangez, plus votre estomac s'y habitue donc se rétrécie. Et plus tard, meme une salade vous suffira a midi.


sinon, cest pas bien grave d'avoir un peu de ventre lorsqu'on a déjà été enceinte. pensez à celles qui en ont et n'ont jamais été enceinte.