Le coin régime

[assetou]

[quote=Badem;24323]

Le second problème réside dans nos bons petits plats de chez nous. Ceux cis sont bien bons et suculants mais trop gras!!!!!Là aussi, il faut trouver le meilleur dosage possible en réduisant les matières grasses et les quantités et en incluant d'avantage de légumes

[quote]

Ah les bons plats de chez nous! C'est vrai que ça nous aident pas lorsque l'on est au régime... Ce sont des plats qui sont essentiellement cuisinés avec du gras, donc c'est pas évident à concilier avec un régime équilibré.
De plus, je pense que la femme (ou l'homme) africaine a une vrai tendance à prendre facilement du poids, car sans doute lié au métabolisme, mais également au climat, aux changements d'habitudes alimentaires, au rythme de vie. Tout cela doit être pris en compte lorsque on veux débuter un régime. Et là où je suis tout a fait d'accord avec toi Badem, il faut du sport, du sport et du sport!

A.

[Sokona]

Je mesure 1m70. Quand j'étais jeune fille c'est à dire il y a 3 ans je ne dépassait jamais 66-67kg, toujours pour 1m70. Je suis très loin d'être obèse mais grossir ça ne me va pas du tout.
Alors j'ai encore quelques petits efforts à faire pour atteindre mon objectif.
Mais ça m'énerve j'aime pas les légumes!

[assetou]

Salam,

Y a t-il des personnes qui ont utilisé les crèmes amincissants? Est-ce efficace?

[fashiondjey]

Slt Assetou

Moi perso j'en ai utilisé des crèmes mais aucun effet.
D'autant plus que les publicité sont très trompeuses donc il ne faut pas y croire sauf si quelqu' un a testé et peut le prouver

Bon courage

[Zeina]

Salam

Sokona, c'est quoi ton objectif?
Moi je trouve que 1m70 pour 66kg, c'est bien! Ca fait jolie jeune fille avec des jolies formes!
Sinon question crème amincissante je n'ai jamais utilisé ça, d'ailleur je me demande si c'est aussi efficace?

[fatim]

Salam,

Y a t-il des personnes qui ont utilisé les crèmes amincissants? Est-ce efficace?

percutafeine
lyposyne de vichy

ces deux la marche bien tu peu perdre 2 cm.

[fashiondjey]

Slt fatim

Elles vallent combien t crèmes et est ca marche aux bout de combien de temps

[Jade]

percutafeine
lyposyne de vichy

ces deux la marche bien tu peu perdre 2 cm.

Percutaféine je l'utilise depuis 1 semaine, avec 2 de mes collègues du travail.

Il y avait une promotion dans la pharmacie qui se trouve non loin de mon lieu de travail : Les 3 boites à 21 euros.

On l'a acheté puis diviser le prix par 3 donc ça nous est revenu à 7 euros chacune.

J'attends de savoir ce que cela va donner.

Salam.

[dia]

Salam,

Y a t-il des personnes qui ont utilisé les crèmes amincissants? Est-ce efficace?

le magazine 60 millions de consomateurs ou un truc comme ca avait confirmé après que genre 7 crèmes vendus sur 10 étaient efficaces, mais pour les marques, je ne sais pas, essaie de voir leur site.

[astou]

moi pour maigrir je cour sur un grand stade de rudby ken jsui vraimen motivé ba sa marche bi1 la journé je mange normal et le soir jvé courir avec mes voisine jaime faire du velo oci mé le pblm c ke mes molets son super musclet a la fin de lété et lhiver vu ke je ne cour pas et ba sa se relache