mon médecin m' a recommandé une cure allant de 4 à 6 mois pour être tranquille le quelque mois, mise à part ça, j' essaie de m' alimenter le mieux que possible comme il me l' a conseiller, lentilles, épinard etc... je prend du tardyferon et du magnésium, après un controle si les résultats sont bon j' arrette, quand la fatigue me prend le dessus sans raison, je sais désormais que c'est mon taux de fer qui à baissé, de plus ma tension baisse jusqu' a 7 en même temps ce qui fait qu' avec la fatigue j' ai des migraines, vertiges et en me levant je vois carrement des points noirs...

Citation Posté par ismoof Voir le message
Mon frère était aussi atteint d'anémie , il l'a su suite à un examen sanguin. Il se sentait toujours fatigué (sommeil) et manquait de forme. Son taux de ferritine était trés bas. Le médecin lui a donné quelques conseils alimentaires, et son taux de fer a augmenté.
Il mangeait tous les jours au moins:
2 Oranges ou pamplemousses
1 oeuf dur
3 tomates accompagné de salade
500 ml de jus de fruit.

Il a pris ca, pendant environ 1 mois, à partir de là son taux de fer est remonté presque à la normal.

Essayez ça, ça pourra peut être marché