Citation Posté par indi Voir le message
Salam,

Je t'indique ma manière de faire:

Tu joint tes mains et tu récite les 3 sourates protectrices(Al-iklas, Al-falaq, An-nas) puis tu passe tes mains sur toutes les parties de ton corps en commençant par la tête et le visage, tu le fais 3 fois.
Puis tu te couche sur le côté droit et tu peux réciter le Verset du Trône (Ayat al-Kursî).
Barakalaofique, merci beaucoup je prend note.