Le coin régime

[Jade]

salam a tous

1er je vous propose d acheter des petit plats
2eme le regime par point qui consiste a metre des point au aliment et manger de tout
10 points pa jour 70 par semaine

ex une racion de riz:1p
sauce :5p
un fruit:1/2p
un verre de jus:1/2p
croissant pain au chocolat...:1.5p
cafe the:1/2p
yaourt un verre de lait:1/2p

a vous de voir pour les point des aliments procurer metre plus de5point au friture,macdo pour ne pas en manger 2fois par jour
si lundi vous mager 10 p
mardi 12p le mercredi 8...pour avoir le dimanche 70
je vous assure ca marche
maigrir petit a petit est beaucoup mieux que de perdre d un coup et reprendre 2 semaine apres
vous m en direz des nouvelles

S'agirait-il du régime weight watchers ? car il me semble que ce soit le seul régime qui fonctionne avec le système des points.

[Habibatou]

salam a tous

1er je vous propose d acheter des petit plats
2eme le regime par point qui consiste a metre des point au aliment et manger de tout
10 points pa jour 70 par semaine

ex une racion de riz:1p
sauce :5p
un fruit:1/2p
un verre de jus:1/2p
croissant pain au chocolat...:1.5p
cafe the:1/2p
yaourt un verre de lait:1/2p

a vous de voir pour les point des aliments procurer metre plus de5point au friture,macdo pour ne pas en manger 2fois par jour
si lundi vous mager 10 p
mardi 12p le mercredi 8...pour avoir le dimanche 70
je vous assure ca marche
maigrir petit a petit est beaucoup mieux que de perdre d un coup et reprendre 2 semaine apres
vous m en direz des nouvelles

S'agirait-il du régime weight watchers ? car il me semble que ce soit le seul régime qui fonctionne avec le système des points.

mais tu l a affiché la je lui ait poser la même question mais en MP avant qu'ont se fasse taper sur les doigts!!

[Jade]

Oh pas bien ça de ma part , mais dans ce thread, il faut donner les méthodes, c'est bien ce que Dia demande lorqu'elle a lancé le sujet.

Habibatou, je les ai bien donner les noms des méthodes de régime que je connaissais.

J'espère que tu ne m'en veux pas Miss Bintou.

Salam

[Habibatou]

Oh pas bien ça de ma part , mais dans ce thread, il faut donner les méthodes, c'est bien ce que Dia demande lorqu'elle a lancé le sujet.

Habibatou, je les ai bien donner les noms des méthodes de régime que je connaissais.

J'espère que tu ne m'en veux pas Miss Bintou.

Salam

[mami]

pas du tout jade
pour vous dire je savais meme pas le nom de ce regime c est une amie qui m en avait parler
j ai oublier de mettre qu il faut boire au moins 2l d eau et marcher
mais j insiste plus sur les ptits plats

[assetou]

Bonjour à tous,

Je n'ai qu'une chose à dire, le grand ennemi du surpoids c'est bien le régime. Je m'explique, l'effet yoyo tout le monde connait, on perd du poids, on en reprend ce qui dérègle notre corps qui ne sait plus trop comment réagir.

Alors notre corps qui a de la mémoire et qui est intelligent va stocker de la graisse en prévision des régimes draconiens qui vont arriver. Donc au bout d'un moment on ne perd plus de poids.

J'ai essayé plusieurs régimes. Et finalement j'ai compris qu'il faut tout simplement passer par une bonne hygiène alimentaire, ne pas grignoter entre les repas, faire du sport regulièrement, par ex 3 fois par semaines aller courrir pendant une demi heure. Je suis passée de 80 kg à 60 kg pour 1m73 en an et je ne les ai jamais repris. Et franchement, j'ai pas trouvé ça difficile, on ne s'en rend pas compte. Mais il faut être motivé et régulier dans ses efforts.

Bonne journée

A.

[Ibrahim Soukouna]

Il y a aussi les produits light c'est à dire sans sucre comme les boisson, yaourt etc... soit disant pour rassurer les consommateurs qu'il peuvent continuer à consommer sans grossir mais j'ai découvert que le sucre était remplacer par l'aspartame et franchement je n'ai pas confiance en ce produit(eh oui écolo dans la peau).
Je préfère manger les fruits ou boire leurs jus naturel plutot que de toucher à ce genre de chose.

[maryama]

Il y a aussi les produits light c'est à dire sans sucre comme les boisson, yaourt etc... soit disant pour rassurer les consommateurs qu'il peuvent continuer à consommer sans grossir mais j'ai découvert que le sucre était remplacer par l'aspartame et franchement je n'ai pas confiance en ce produit(eh oui écolo dans la peau).
Je préfère manger les fruits ou boire leurs jus naturel plutot que de toucher à ce genre de chose.

et mon frere, toi la !! ta femme elle va gagné un gros lot!! si tu n'est pas dans le coin cuisine, tu es dans le coin régime!!! lol