Citation Posté par Habibatou Voir le message
bon si tu as une solution sportive for mi, jsuis prenante pour avoir des rondeurs tassaba jsuis prenante, en topus cas je vais me mettre à la danse et au sport de ma fille la citer ci dessous
Tu sais ce tu peux faire :
Comme tu es secrétaire, j'imagine que tu es assises longtemps sur une chaise?! Donc, l'exercice c'est de contracter ou serrer tes fesses pendant au moins 10 secondes et tu relaches, et ainsi de suite... Ni vu ni connu, et après tu as des fesses bien fermes et rebondies.

Affine ta taille en faisant des abdos, et même si tu manges de la rouille ou fondé à gogo, tu prendras pas dans le ventre mais ça descendra plus bas c'est à dire dans le tassaba.

Tiens toi droite quand tu manges, il parait que sa descends direct dans le popotin après...