cholesterol

[gorinke]

je voudrais savoir si l'un d'entre vous a deja eu des problemes de hausses de cholesterol , comment il s'en ai debarassé , quel sont les aliments qui sont a laissé ou quel sont les aliment recomandé ?

[DJAMBERE KHOUMBA]

je voudrais savoir si l'un d'entre vous a deja eu des problemes de hausses de cholesterol , comment il s'en ai debarassé , quel sont les aliments qui sont a laissé ou quel sont les aliment recomandé ?

non mais tu trouves pleins d'aliments, qui permettent de regulariser son taux de cholesterol : céréales, beurre, yaourt ...

[Djizeuss]

Moi j avais 22 ans et j avais une hausse de cholesterol alors j ai stoppé tout ce qui est mayonnaise, ketchup, ect puis ensuite c est revenu à la normale!!

[Habibatou]

tu avais 22 bon je sais t ai trop donner au kfc et macdo avec leurs frites congelé la et puis les bonbons

Moi j avais 22 ans et j avais une hausse de cholesterol alors j ai stoppé tout ce qui est mayonnaise, ketchup, ect puis ensuite c est revenu à la normale!!

[Djizeuss]

tu avais 22 bon je sais t ai trop donner au kfc et macdo avec leurs frites congelé la et puis les bonbons

Je mangeais n importe koi c est clair!! D ailleurs j ai pas bcp changé à ce niveau krkrkrkrkrkr

[Habibatou]

alors il faut y aller doucema petit, ok, la santé avant tout,
" éviter de grignoter entre les heures de repas"

Je mangeais n importe koi c est clair!! D ailleurs j ai pas bcp changé à ce niveau krkrkrkrkrkr

[Habibatou]

non dieu merçi gorinké, je n' est pas ce problème la

je voudrais savoir si l'un d'entre vous a deja eu des problemes de hausses de cholesterol , comment il s'en ai debarassé , quel sont les aliments qui sont a laissé ou quel sont les aliment recomandé ?

[gorinke]

j'ai une hausse de cholesterol est je crains que cela ne fassent effet sur ma sante c'est pour cela je demande des conseils , parce que mi je mange tout et rien .

[Badem]

je voudrais savoir si l'un d'entre vous a deja eu des problemes de hausses de cholesterol , comment il s'en ai debarassé , quel sont les aliments qui sont a laissé ou quel sont les aliment recomandé ?

Gorinké,

Tout d'abord, il faudrait savoir si ce n'est qu'une hausse de cholesterol ou non. En effet, certaines personnes peuvent développer ce que l'on appelle une anomalie lipidique, c'est à dire que leur corp produise de manière importante du cholesterol. Ainsi, par exemple, je souffre de ce genre de cas. Je dois suivre un traitement et un régime anticholesterol.

Si ton cas est comme celui de Djizeuss, il te suffira de faire plus attention à ce que tu manges. Il te faudra :
- Manger des légumes, des fruits
- Priviliger les viandes blanches et non les viandes grasses comme le mouton.
- Eviter les patisseries genre pain au chocolat etc.....
- Eviter les boissons sucrées : Coca etc.......

Tu as des contraintes mais la philosphie de tout ça est surtout d'éviter de faire des excès!!!!

Enfin, je te conseille de bien surveiller ton cholesterol car qui dit cholesterol elevé dit risque d'accident vasculaire cérébral!!!!!!!

[Djizeuss]

Gorinké,

l.

Si ton cas est comme celui de Djizeuss, il te suffira de faire plus attention à ce que tu manges. Il te faudra :
- Manger des légumes, des fruits
- Priviliger les viandes blanches et non les viandes grasses comme le mouton.
- Eviter les patisseries genre pain au chocolat etc.....
- Eviter les boissons sucrées : Coca etc.......

Gater le coin! Ect , ect, ect